刷牙，你真的會(huì)嗎？
教你世界標(biāo)準(zhǔn)刷牙姿勢(shì)
一步：先牙齒外刷表面
如下圖所示，選擇軟毛牙刷，將牙刷頭與牙齒表面成45°角，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
接下來，在牙齦和牙齒交界處輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷（要輕輕刷，不可用力過猛），每個(gè)牙齒的表面都被刷到，并注意輕刷牙齦；
第二步：刷牙齒背面
牙齒的內(nèi)面是容易藏細(xì)菌的，也是不容易刷到的地方牙刷豎起，同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷；
第三步：刷牙齒咬合面
對(duì)于牙齒咬合面，要將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。建議選擇保健牙刷，保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
第四步：刷牙齒內(nèi)側(cè)面
刷上下前牙的內(nèi)面時(shí)，應(yīng)將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。
第五步：輕刷舌頭表面
至后一步就是輕刷舌頭表面了，由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，讓您的口氣保持清新。
