喝咖啡后不要在未漱口的情況下刷牙
很多人都有餐后立即刷牙的習慣，這個沒有問題。但如果你是一個嗜咖啡者，請不要在喝咖啡后立即刷牙。因為咖啡中所含的酸性物質(zhì)會對牙釉質(zhì)表面造成破壞。有個很好的解決辦法是：喝完咖啡后，漱口后再刷牙。
記住喝咖啡需要速戰(zhàn)速決，不能小口抿
啜飲的時間越長，對牙齒的危害就越大?？梢酝ㄟ^咀嚼無糖口香糖的方法除去口腔中殘留的酸性物質(zhì)，咀嚼口香糖有助于刺激唾液分泌，而唾液對于中和酸是很有幫助的。
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