牙齒變得越來越敏感怎么辦呢?酸甜苦辣都刺激牙齒，甚至吸口氣都牙酸。牙齒如此敏感可見不是簡單的問題，可能是牙本質(zhì)過敏。牙釉質(zhì)是沒有知覺，如果釉質(zhì)缺損露出牙本質(zhì)，就能帶給牙齒一系列酸疼的體驗(yàn)。我們要如何緩解過于敏感的牙齒呢?
1、養(yǎng)成餐后漱口的習(xí)慣。由于剛剛進(jìn)食后食物殘?jiān)刑幱谒绍洜顟B(tài)，所以此時(shí)漱口可清除和減少食物軟垢的堆積與殘留。
2、減少對酸性食物及飲料的攝入，以避免酸蝕作用。牙齒尚未發(fā)育完全的青少年人群。
3、進(jìn)食酸性食物和飲料后，等1小時(shí)后再刷牙。這是由于酸性物質(zhì)會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)表面造成短暫性硬度下降，所以如果此時(shí)刷牙會(huì)對釉質(zhì)造成磨耗。
4、選擇合適的牙刷并使用正確的刷牙方法。使用護(hù)齦牙刷，以降低牙刷對牙齦的傷害，同時(shí)還應(yīng)注意避免過度用力使用牙刷。
5、有牙周病、夜磨牙、牙齒過度磨耗等牙病的患者要及時(shí)治療。以免“小病”養(yǎng)成“大病”，造成肉體，精神和經(jīng)濟(jì)上的“多重?fù)p失”。
