護齒五大法，助你拒絕“牙齒中年危機”

護齒五大法，助你拒絕“牙齒中年危機”，人到40依然可以一口好牙！
1.做好口腔衛(wèi)生
使用巴氏刷牙法，早晚刷牙飯后漱口，使用牙線、沖牙器等輔助工具做好口腔衛(wèi)生；
2.使用含氟牙膏
預(yù)防齲齒，你值得擁有；
3.合理飲食均衡營養(yǎng)
少吃甜的酸的食物，如果吃完及時漱口，多吃富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。注意少把瓜果蔬菜谷物打成汁，會讓原本包裹在細胞壁的糖游離出來，增加患齲幾率；
4.定期洗牙
每半年到一年洗一次牙，去除菌斑結(jié)石；
5.定期檢查
發(fā)現(xiàn)早期牙齒問題，控制口腔疾病發(fā)展。