刷牙是利用牙刷的物理摩擦,將附著在牙齒表面的食物殘?jiān)謇砀蓛?,還可以去除牙/菌/斑。漱口是沖洗,清理口內(nèi)較大的食物殘?jiān)?,清潔一下口腔,并不能去除?菌/斑。
值得注意的是刷牙可以去除牙/菌/斑,但不能根除。因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)/菌不間斷繁殖,刷牙后2小時(shí)左右,在清潔的牙面上就會(huì)重新附著形成新的牙/菌/斑。特別是夜間入睡后,唾液分泌減少,口腔自潔作用差,細(xì)/菌更容易生長(zhǎng)。因此,每天至少要刷牙2-3次,晚上睡前刷牙尤為重要。