睡前刷牙和漱口差別有多大？

刷牙是利用牙刷的物理摩擦，將附著在牙齒表面的食物殘?jiān)謇砀蓛?，還可以去除牙/菌/斑。漱口是沖洗，清理口內(nèi)較大的食物殘?jiān)?，清潔一下口腔，并不能去除?菌/斑。
值得注意的是刷牙可以去除牙/菌/斑，但不能根除。因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)/菌不間斷繁殖，刷牙后2小時(shí)左右，在清潔的牙面上就會(huì)重新附著形成新的牙/菌/斑。特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)/菌更容易生長(zhǎng)。因此，每天至少要刷牙2-3次，晚上睡前刷牙尤為重要。