按時刷牙：每天早晚各一次，仔細的對牙齒進行清潔，盡量檢查牙齒污垢的存在;
及時漱口：吃東西之后及時漱口，可以使用清水漱口，也可以使用有殺菌功效的漱口水;
注意飲食：盡量不吃氣味大的食物，以使自己的口腔味道;
定期洗牙：定期洗牙去除刷牙去不掉的污垢和殘存的食物殘渣。
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