戴了口罩之后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己有口臭！
這不妥妥的社交殺手找上門？
好尷尬，以后還怎么跟朋友開心玩耍！
如果還不知道自己有沒有口臭，
一個(gè)簡(jiǎn)單方法就是：
找！人！聞！
家人、朋友、醫(yī)生都是工具人。
當(dāng)然，還有氣相色譜檢測(cè)法，細(xì)菌培養(yǎng)法等，
不過……用不上。
不要緊張！
如果你是在進(jìn)食韭菜、大蒜、西蘭花等含硫食物后口臭了，那很正常。
因?yàn)榭诔魵馕兜闹饕煞志褪且粤蚧瘹洹⒓谆虼?、乙基硫化物為主的氣體混合物(VSC)。（看不懂 不用記）
如果你沒吃這些還是長(zhǎng)期有口臭，那接著往下看。
口臭主要分為【口源性口臭】、【非口源性口臭】和【精神性口臭】三類。
【口源性口臭】占了口臭發(fā)病的80％~90%，
就是說(shuō)你的口臭很大可能是這些口腔問題造成的：
口腔衛(wèi)生差、齲齒未治、牙周病、舌苔、假牙不清潔、不良修復(fù)體、口腔疾病等。
這種口臭很好處理：
早晚正確刷牙，用舌背清潔器去除舌背覆蓋物。
舌部清理在口臭防治中很重要！
因?yàn)樯嗵?nèi)藏有大量細(xì)菌，是產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物的重要場(chǎng)所。
然后有齲齒的去補(bǔ)牙，有不良修復(fù)體（假牙）的就去更換，口腔疾病去治好它。
小部分屬于【非口源性口臭】，就是與耳鼻喉科疾病、消化系統(tǒng)疾病等等有關(guān)的病理性原因，口臭是果，生病是因，對(duì)因治??！
至于【精神性口臭】就很少了，這類是指本來(lái)就沒口臭，或者口臭治療好了已經(jīng)不口臭了但還覺得自己有口臭的情況。
難治程度MAX?。?！
健康的生活方式也有助于口臭的防治，如戒煙戒酒，少吃帶臭味的食物，多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
